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家常美味蕃茄炒蛋

大家都喜歡的家常蕃茄炒蛋,煮過的蕃茄釋放更多的茄紅素,營養又健康,跟著影片一起做吧

材 料:
雞蛋 5顆
牛番茄 3顆
蔥 40公克

調味料:
水 50㏄
番茄醬 3大匙
沙拉油 2大匙
細糖 2大匙
鹽 1/4茶匙
太白粉水 1大匙

作 法:
1.牛番茄洗淨,劃十字刀,放入滾水中略煮,再撈起泡冷水去皮後切小塊。
(重點提示:番茄先汆燙去皮,炒好後的番茄炒蛋更好吃)。
2.蔥切粒;雞蛋加鹽拌打均勻備用。
3.熱鍋加入少許油,以小火爆香蔥粒放入番茄塊、加入番茄醬及水、細糖煮開,用太白粉水勾芡後盛出。
(重點提示:勾芡可以讓番茄炒蛋不易出水,並讓茄汁包覆蛋上,讓蛋更軟滑好吃)
4.熱鍋倒入沙拉油,放入作法2的蛋液快速炒勻至稍凝固。
再倒入作法3的番茄拌炒均勻即可。

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